Indice di Massa Corporea
L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index) è un dato biometrico, espresso come rapporto tra massa e altezza di un individuo ed è utilizzato come indicatore dello stato di peso forma.
L'indice di massa corporea è definito come: 
, dove la massa è espressa in chilogrammi e l'altezza in metri.
Esempio: Donna; 67 anni; altezza 1.62 m; peso corporeo 68 kg: IMC = 68kg / 1.62m^2 = 68/2.62 => IMC=26 kg/m^2
L'indice di massa corporea consigliato dipende maggiormente da età e sesso, ma anche da fattori genetici, alimentazione, condizioni di vita, condizioni sanitarie e altre.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità la medicina nutrizionale convenzionale, l'opinione pubblica e in parte anche la medicina generica usa delle tabelle come la seguente per definire termini da "magrezza" fino a "obesità" in diverse sfumature. Ritengono, che questa indicazione sia un'importante indicatore per la mortalità (fattore rischio).
| Situazione peso | Min | Max |
| Super Obeso | > 50,0 | |
| Patologicamente obeso | 40,0 | 49,9 |
| Gravemente obeso | 35,0 | 39,9 |
| Obeso | 30,0 | 34,9 |
| Sovrappeso | 24,9 | 29,9 |
| Regolare | 18,5 | 24,9 |
| Magrezza | 16,0 | 18,4 |
| Grave magrezza | < 16,0 |
Indice di densità corporea
L'indice di densità corporea è calcolato come rapporto fra il peso in kg e l'altezza in centimetri. Essendo una grandezza dimensionalmente del tipo [kg/m^2], essa è una densità di superficie che aprossima la superficie del corpo umano come un quadrato di lato pari alla sua altezza. Se il valore dell'indice è compreso fra 18 e 25, l'individuo è ritenuto normopeso; oltre 25 è ritenuto sopra- o sovrapeso e, oltre una certa soglia, obeso. Se il valore è inferiore a 18 è ritenuto sottopeso.
Il termine non è appropriato, perché con densità si intende al solito: unità di massa / unità volumetrica. Si tratta del Indice di massa corporea ed è usato nel linguaggio pubblicitario di dietetica e salutismo.
Per qualsiasi suggerimento, consiglio o altro, inviaci una e-mail info at nutrizionesportiva.com