Vitamina B10
Stimola la flora intestinale, svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute della pelle, dei capelli e dell'intestino, agisce anche da filtro solare, aiuta nel metabolismo delle proteine, nella formazione delle cellule sanguigne, stimola i batteri intestinali a produrre acido folico, promuove l'utilizzazione dell'acido pantotecnico, di aiuto nelle disfunzioni digestive, nervosismo depressione, previene le scottature solari agendo da filtro e da protezione, ha una probabile prevenzione del cancro della pelle.
Di aiuto nella produzione dei globuli rossi, nella riduzione dell'incanutimento, nell'attività batterica intestinale, nel metabolismo proteico, partecipa alla formazione dell'acido folico, del quale è un costituente. Interviene nella utilizzazione delle proteine, nella produzione di globuli bianchi. Protegge la pelle dall'azione dei raggi solari. Inoltre, la vitamina B10 è utile nel metabolismo delle proteine, nella formazione delle cellule sanguigne, indicato nelle disfunzioni digestive, nel nervosismo, nella depressione, previene le scottature solari, il cancro della pelle, produce i globuli rossi, i sintomi da carenza sono depressione, stanchezza, eczemi, astenia, cefalea, irritabilità, alopecia, ipertiroidismo, parassitosi, febbre reumatica. Stress, sterilità, macchie della pelle.
Sintomi da carenza di Vitamina B10
I sulfamidici uccidono i batteri intestinali che necessitano di Paba, ed i sintomi sono essenzialmente stanchezza, stitichezza, e altri disturbi della digestione, stipsi, depressione, stanchezza, eczemi, canizie, scottature dispepsia, astenia, incanutimento, cefalea, irritabilità, alopecia, ipertiroidismo, parassitosi, febbre reumatica, stress, sterilità, scottature, macchie di pigmentazione cutanea, pelle secca, ustioni, vitiligine.
Tossicità della Vitamina B10
Dosi massicce e continuate possono rivelarsi dannose per il fegato, il cuore, i reni, i sintomi sono nausea, diarrea, vomito, anoressia, febbre, eruzioni cutanee
Dove si trova la Vitamina B10
La si può trovare in: lievito di birra, frattaglie, fegato, funghi, germe di grano di grano, uova e melassa, cereali integrali.
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