Ben tornati.
Mi rendo conto di essere banale, ma queste feste per me sono state utilizzate più per mangiare che per sudare. Ora devo fare i conti con qualche chilo di troppo, chi conosce qualche buon metodo per eliminare il troppo?
Aiutatemi, altrimenti la mia ragazza…
Grazie.
Si avvicina una delle feste più belle. Per quanto mi sforzi per resistere alle tentazioni dei dolci, non ci riesco. Avrei bisogno di qualche consiglio su come gestire l’alimentazione durante questo periodo.
Fatemi un regalo per natale, suggeritemi dei consigli.
Grazie per la collaborazione.
Buone feste!!!
Dopo una sostanziale assenza dalla palestra per motivi di lavoro, vorrei ricominciare gli allenamenti. Anche se potrebbe sembrare banale, cosa mi consigliate per ricominciare?
Dovrei utilizzare un mix di alimentazione e allenamento, ma sono un principiante e non conosco come posso cominciare. Chi mi aiuta?
Grazie.
Salve, mi chiamo Mario.
Ammetto di avere qualche chilo di troppo, specialmente sui fianchi. Oltre alla solita palestra, vorrei fare qualcosa in più per togliere i miei chili.
Non so cosa fare, tra l’alimentazione, correre la mattina, ecc…
Avete qualche consiglio per aiutarmi nel mio problema???
Grazie…
È vero che per poter dimagrire, devo mangiare bene ma poco durante l’arco della giornata?
Ma in particolare, cosa bisognerebbe mangiare per non sentirsi stanchi ed evitare di ingrassare?
Per favore datemi un consiglio.
Nella mia palestra ci sono degli istruttori non molto capaci. Non so come farmi una scheda che mi possa aiutare per ragguingere i miei obiettivi.
Sento dire che non bisogna allenarsi più di due ore al giorno, però mi sembra troppo. Voi che dite
Alcune volte mi viene fame poco prima di dormire. Cosa mi potete consigliare, per evitare di mangiare schifezze?
Grazie.
Come si devono utilizzati gli aminoacidi prima e dopo l’allenamento?