Commenti per NutriBLOG http://www.nutrizionesportiva.com/wpblog Il primo blog sulla nutrizione sportiva Fri, 10 Sep 2010 09:46:13 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.3 Commenti su Cosa mangiare la sera prima di dormire di Carla http://www.nutrizionesportiva.com/wpblog/?p=15#comment-7 Carla Mon, 12 Jan 2009 07:03:05 +0000 http://www.nutrizionesportiva.com/wpblog/?p=15#comment-7 Personalmente prendo un bicchiere di latte con 30 gr di proteine. Se non vuoi assumerle, prendi solo un bicchiere di latte. Personalmente prendo un bicchiere di latte con 30 gr di proteine. Se non vuoi assumerle, prendi solo un bicchiere di latte.

]]> Commenti su Quante volte bisogna mangiare? di admin http://www.nutrizionesportiva.com/wpblog/?p=46#comment-6 admin Fri, 28 Nov 2008 11:55:00 +0000 http://www.nutrizionesportiva.com/wpblog/?p=46#comment-6 No, dovresti suddividere gli alimenti in 5-6 pasti distribuiti nell'arco della giornata, 3 per i principali, per il 70% del totale, e 2-3 spuntini, per il 30%. Mangiando frequentemente si mantiene stabile il livello di zucchero nel sangue, si incrementa il metabolismo e aumenta l'assorbimento dei nutrienti. Spero che sia stato utile. No, dovresti suddividere gli alimenti in 5-6 pasti distribuiti nell’arco della giornata, 3 per i principali, per il 70% del totale, e 2-3 spuntini, per il 30%. Mangiando frequentemente si mantiene stabile il livello di zucchero nel sangue, si incrementa il metabolismo e aumenta l’assorbimento dei nutrienti.
Spero che sia stato utile.

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